Этот практикум поможет понять, как вернуть себе жизненные силы.
Начнем с теоретической базы: разберемся, что с нами происходит на самом деле. Потом сделаем несколько упражнений в прямом эфире – ничего не придется откладывать на потом, искать время и заставлять себя.
Найдем мотивацию и силы, чтобы позаботиться не только о близких, но и о себе.
Всем привет. Я Полина, и я хочу обнять каждого родителя, который устал. Мои обнимашки будут особенными – я знаю, как все изменить. Искренне хочу, чтобы ваше родительство стало легким и вы могли радоваться счастью, которое у вас есть! Я знаю, что это возможно, я была по обе стороны.